“如果我有肾脏计算，我可以继续服用钙片吗？”这是许多人的混乱。有些人认为补充钙会使石头恶化，而另一些人则担心没有钙会导致骨质疏松症。钙和石头之间的关系是什么？肾结石患者应该如何提供钙？要回答这些问题，您必须首先澄清石头的各种原因。肾结石包括草酸钙计算，磷酸钙计算，乌拉托结石，磷酸铵结石和胱氨酸结石。其中，草酸钙是最常见的类型，约占肾结石的80％。需要为草酸钙患者补充适当的钙。草酸钙计算的形成主要取决于血液中草酸盐的浓度。钙与小甲状腺菌中的草酸盐结合，形成非吸收的草酸钙并在粪便中排泄。如何有史以来，如果钙不足，草酸肠将被大量吸收，并最终在肾脏中排出，联合到钙，很可能会形成石头。当然，有些人可能会想知道为什么草酸盐和钙不将血液结合在一起以形成草酸钙计算。这是因为血液中草酸盐的浓度非常低。尽管钙略有增加，但两种浓度产物远低于可溶性产物（可以将浓度产物理解为离子的“相遇概率”。溶解度产物是裂解的“警告线”。溶液中离子浓度的乘积超过了这一线，这使得材料沉淀物和结晶）。这就像两场散布在整个游泳池中的沙子游戏，根本无法玩。到中期时间，在血液中发现许多抑制剂，例如柠檬酸盐，镁，白蛋白和其他抑制剂，无法快速流动并添加。到达肾脏后，尿液浓度会增加数十个草酸盐和钙的浓度，减少抑制作用，并且两个“组”降低到计算中。因此，合理的钙补充不仅加剧了石头，而且还阻止了草酸钙计算的形成。实际上，合理的钙补充剂不仅值得对肾结石患者进行护理，而且还应吸引普通人的注意。中国居民的常见钙化UM摄入量不足。根据“中国居民的营养和慢性疾病报告（2020）”的发现，我国18至59岁的成年人的每日钙摄入量为328.3 mg，是推荐数量的一半（800至1,000毫克）。如何补偿钙？钙食品的主要来源是牛奶及其产品，豆腐，叶蔬菜，花椰菜和豆荚，辣椒，海鲜，鱼，柑橘等。新鲜牛奶和乳制品在110毫克新鲜牛奶中，每100毫克的钙含量。在大豆中，100克豆腐的钙含量约为110-140 mg。绿叶蔬菜在饮食中也可能是钙的良好喷泉，但是如果您吃绿叶蔬菜并补充钙，则必须知道其高蔬菜的草酸蔬菜（例如菠菜和阿马拉斯）的减少。如果您的日常饮食不符合钙摄入量的需求，则可以考虑补充钙片。常见的钙片包括无机钙，有机钙酸，Quelado钙等。无机钙通常含有大量钙。由于您在AGUA中的溶解度很低，因此必须吸收胃酸的分解。碳酸钙经常接触的是无机钙。有机钙相对溶于水，很容易吸收，但通常含有较少的钙，例如葡萄糖酸钙，乳酸钙和柠檬酸钙。也有任务钙的离子可以增加人体的吸收，但相对昂贵。建议在医学领域中选择孩子的指导下的适当剂量表格。除草酸钙计算外，大约10％的肾脏计算是磷酸钙计算。不建议对患者的这一部分补充钙。补充钙对其他类型的肾结石患者没有重大影响。应该注意的是，补充钙必须是中等的。如果补充钙的过度长时间（> 2000 mg/天），肾脏计算的风险也会增加。 （作者部门：中医医院宁博省Z江省）《人民日报》（19版，2025年7月15日）